Spitzwegerich (Plantago lanceolata)
Der Spitzwegerich (Plantago lanceolata) ist ein robustes Kraut, das seinen Platz fest in der deutschen Flora und in der traditionellen Heilkunst eingenommen hat. Entlang von Wegen, auf Wiesen und in Gärten wächst er unaufdringlich, und doch ist seine Wirkung alles andere als unscheinbar.
Die länglichen, spitzen Blätter des Spitzwegerichs sind reich an Schleimstoffen, Tanninen und Iridoidglykosiden, die ihm seine lindernden Eigenschaften bei Atemwegsbeschwerden verleihen. Besonders bei Husten und Heiserkeit hat sich der Spitzwegerich bewährt, da er beruhigend auf gereizte Schleimhäute wirkt und zugleich helfen kann, festsitzenden Schleim zu lösen.
Darüber hinaus wird der Spitzwegerich in der Naturheilkunde bei der Behandlung kleiner Wunden eingesetzt, da er blutstillend und entzündungshemmend wirkt. Seine antibiotischen Eigenschaften können Infektionen entgegenwirken und die Heilung unterstützen.
Die Anwendung des Spitzwegerichs ist vielfältig: frische Blätter können direkt auf Wunden aufgelegt oder zu einem heilsamen Tee aufgebrüht werden. Aus den Samen des Spitzwegerichs lässt sich zudem ein glutenfreies Mehl herstellen, das in der Ernährung von Menschen mit Glutenintoleranz Verwendung findet.
Die Ernte des Spitzwegerichs findet vor der Blüte statt, wenn die Wirkstoffe in den Blättern am konzentriertesten sind. Er lässt sich leicht trocknen und kann so das ganze Jahr über als Teil der Hausapotheke bereitgehalten werden.
In der heutigen Zeit, in der natürliche und nachhaltige Heilmethoden wieder an Bedeutung gewinnen, zeigt der Spitzwegerich, wie wertvoll die Pflanzenwelt für unsere Gesundheit sein kann.
