Melisse (Melissa officinalis)
Melisse (Melissa officinalis), auch bekannt als Zitronenmelisse, ist ein duftendes Kraut, das in vielen deutschen Gärten anzutreffen ist. Mit ihren zarten, herzförmigen Blättern und dem zitrusartigen Aroma ist die Melisse seit der Antike als Heilpflanze geschätzt.
Die beruhigende Wirkung der Melisse auf das Nervensystem macht sie zu einem hervorragenden Mittel gegen Stress, Angst und Schlafstörungen. Ein Tee aus Melissenblättern vor dem Schlafengehen kann helfen, die Qualität des Schlafes zu verbessern und einen ruhigen Geist zu fördern.
Darüber hinaus besitzt Melisse antivirale Eigenschaften, die besonders bei der Behandlung von Herpes simplex-Infektionen wirksam sind. Ihre krampflösende Wirkung kann auch bei Verdauungsbeschwerden Linderung verschaffen und die allgemeine Verdauungsgesundheit unterstützen.
Die Ernte der Melisse erfolgt am besten vor der Blüte, wenn die Konzentration der ätherischen Öle in den Blättern am höchsten ist. Frisch oder getrocknet, die Melisse ist ein vielseitiges Heilkraut, das in keiner natürlichen Apotheke fehlen sollte.
Melisse lehrt uns die Kunst der Entspannung und der inneren Ruhe und zeigt, wie wichtig es ist, unseren Geist und unseren Körper in Einklang zu bringen.
