Zitronenmelisse (Melissa officinalis) ist eine erfrischende Pflanze, die in Deutschland in Gärten, auf sonnigen Hängen und in mediterranen Regionen wächst und für ihr zitroniges Aroma und ihre vielfältigen medizinischen Anwendungen geschätzt wird. Neben ihrer Verwendung als Gewürz in der Küche hat Zitronenmelisse auch eine lange Geschichte als Heilkraut in der traditionellen Medizin.
In der Phytotherapie wird Zitronenmelisse wegen ihrer beruhigenden und nervenstärkenden Eigenschaften geschätzt. Ein Tee aus Zitronenmelissenblättern kann bei Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen Linderung verschaffen, indem er die Nerven beruhigt und die Entspannung fördert.
Darüber hinaus wird Zitronenmelisse zur Behandlung von Magen-Darm-Beschwerden wie Verdauungsstörungen, Übelkeit und Blähungen eingesetzt. Ihre verdauungsfördernden und krampflösenden Eigenschaften können die Verdauung unterstützen und Magen-Darm-Beschwerden lindern.
Die Ernte von Zitronenmelisse erfolgt am besten im Sommer, wenn die Pflanze ihre maximalen Wirkstoffe enthält. Die Blätter und Blüten können frisch oder getrocknet verwendet werden, um Tee, Tinktur oder Extrakt herzustellen, die ihre heilenden Eigenschaften nutzen.
Zitronenmelisse ist ein vielseitiges Heilkraut, das uns dabei unterstützt, unsere Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern und zu erhalten.
